Nu reușesc să înțeleg ceva legat de somn și odihnă…
Ideea este că cel puțin în ultimul an am avut un program de somn destul de stabil, așa că am avut cum să-mi monitorizez obiceiurile legate de somn. Să mă auto-studiez 🙂 Mă culc undeva între 11:30 și 12:30 pm și mă trezesc undeva între 07:00 și 08:00. Dacă mă culc până în 12:30, totul… Citeşte în continuare »
Share pe Facebook