Anul acesta, unul dintre lucrurile pe care mi le-am propus a fost să stau cât mai puțin pe Facebook. Ca orice viciu, pentru a reuși să-l elimini, trebuie să-l înlocuiești cu altceva mai întâi. Pe lângă asta, am identificat metodele prin care Facebook mă ținea conectat și am încercat să le contracarez.
- Îl foloseam dimineața, până să plec la birou, așa că în acel timp mi-am propus să ascult podcast-uri;
- Odată ajuns la birou, tăiat date mobile și wifi de la telefon;
- Pe Facebook, tăiat notificări de la tot ce se poate: grupuri, live-uri, on this day, eveniment etc.
- Dacă se întâmplă să intru pe Facebook, mă abțin de la comentarii, ca să nu primesc notificări de alte persoane care au mai comentat;
- Alocat o oră pentru browsing pe Facebook și atât;
- Pus câte o carte în fiecare cameră a casei, cât mai la-ndemână. Ideea este să îmi fie mai ușor să mă întind după carte decât după telefon;
Până acum aș fi tentat să cred că strategia a dat roade. Cel puțin am citit mai mult decât anul trecut, ceea ce este bine.
Eu am șter aplicația de pe telefon și am instalat Flipboard în loc.
Eu cred ca stau 10min pe zi, fara sa imi propun vreun obiectiv, pur si simplu ma plictiseste. Stau mai mult pe 9gag 🙂
Il inlocuiesti cu Instagram sau Twitter.