Cum să renunți la Facebook

By | December 19, 2018

Anul acesta, unul dintre lucrurile pe care mi le-am propus a fost să stau cât mai puțin pe Facebook. Ca orice viciu, pentru a reuși să-l elimini, trebuie să-l înlocuiești cu altceva mai întâi. Pe lângă asta, am identificat metodele prin care Facebook mă ținea conectat și am încercat să le contracarez.

  • Îl foloseam dimineața, până să plec la birou, așa că în acel timp mi-am propus să ascult podcast-uri;
  • Odată ajuns la birou, tăiat date mobile și wifi de la telefon;
  • Pe Facebook, tăiat notificări de la tot ce se poate: grupuri, live-uri, on this day, eveniment etc.
  • Dacă se întâmplă să intru pe Facebook, mă abțin de la comentarii, ca să nu primesc notificări de alte persoane care au mai comentat;
  • Alocat o oră pentru browsing pe Facebook și atât;
  • Pus câte o carte în fiecare cameră a casei, cât mai la-ndemână. Ideea este să îmi fie mai ușor să mă întind după carte decât după telefon;

Până acum aș fi tentat să cred că strategia a dat roade. Cel puțin am citit mai mult decât anul trecut, ceea ce este bine.

3 comentarii la: “Cum să renunți la Facebook

  1. Vlad

    Eu cred ca stau 10min pe zi, fara sa imi propun vreun obiectiv, pur si simplu ma plictiseste. Stau mai mult pe 9gag 🙂

    Reply

Spune-ți și tu părerea: